I'm Jennie
訂製你的專屬健身計畫
訂製你的專屬健身計畫
我是 Jennie，一名專業健身教練，也是一名舞蹈老師。 我始終相信，一位優秀的教練不僅是教授運動技巧，更是能啟發思維、建立健康意識的引導者。
我的背景融合了健身訓練與舞蹈，讓我對身體控制、動作流暢性及核心訓練有更深入的理解。我希望幫助你在生理與心理上都變得更強大，讓運動不只是短暫的訓練，而是能夠內化為生活的一部分，真正落實長期健康。
在我的課程中，除了力量與體能訓練，我也強調身體協調性、柔軟度與優雅動作控制，讓你的運動體驗更加全面。不論你的目標是塑形、增肌、提升運動表現，還是想要感受更自信的身體律動，我都願意陪伴你一起前進！
立即預約你的專屬健身計畫在我的課程中，除了力量與體能訓練，我也強調身體協調性、柔軟度與優雅動作控制，讓你的運動體驗更加全面。不論你的目標是塑形、增肌、提升運動表現，還是想要感受更自信的身體律動，我都願意陪伴你一起前進！
根據你的需求量身打造專屬訓練計畫，無論是增肌、減脂、體態雕塑或運動表現提升，都能幫助你達成目標。
小班制訓練，結合力量、核心與有氧運動，提升你的體能與協調性，在互相激勵中進步！
透過體能鍛鍊提升身體的穩定性、靈活度與爆發力，讓你在日常活動或運動中表現更出色。
健身效果不只是來自訓練，還需要良好的飲食搭配。提供適合你的營養建議，幫助你更快達成目標！
無論你是初學者還是想精進街舞技巧，我都能幫助你提升身體協調性、節奏感與舞蹈爆發力。
針對舞者設計的體能課程，強化核心、肌耐力、靈活度與動作穩定性，讓你的舞蹈表現更流暢、更具爆發力！
跟著Jennie訓練3個月，我的體脂下降了5%，體態改善明顯，感覺身體更有力量！動作教學非常細心，真的很推薦！
專業且細心，動作指導很到位，課程安排也很有系統！之前自己練總覺得沒效果，現在終於知道該怎麼訓練了！
我是完全沒健身經驗的女生，超怕進健身房，但[你的名字]讓我放鬆很多，教學方式淺顯易懂，現在對健身充滿信心！
無論你是想開始健身旅程、學習街舞，還是尋求專業指導，我都願意幫助你達成目標！
歡迎隨時與我聯繫，我將根據你的需求提供專業建議，幫助你選擇最適合的課程。
